Training

 

Unser Training findet immer Donnerstags in der Richard-Schirrmann-Realschule (http://www.rsr-altena.de/) in Altena statt.

Trainingsbeginn ist immer um 19:30 Uhr und endet gegen 21:30 Uhr.

Der Trainingsablauf wird nach Möglichkeit immer variiert, damit keine Langeweile aufkommt. Wir beginnen in der Regel mit lockerem Aufwärmen, danach schieben wir je nach Laune eine Einheit Kraft-, Ausdauer-, Technik-, oder Taktiktraining ein. Manchmal wird auch bunt kombiniert. Im Anschluss daran wird natürlich gespielt, denn der Spielspaß darf nicht zu kurz kommen.

Keine Sorge, unser Training ist auf Hobbymannschaften ausgelegt und wird niemanden überfordern, was allerdings nicht vor gelegentlichem Muskelkater schützt.

Alle Interessierten ab 15 Jahren sind herzlich eingeladen, an einem Trainingsabend vorbeizuschauen und mitzumachen.

Weitere informationen könnt Ihr gerne per Mail an uns erfragen unter volleyball@tsv-altena.de